Recensies

Recensies van deelnemers workshop en individueel

Sinds de training ben ik me veel bewuster hoe ik omga met spannende dingen in mijn leven, ik gebruik regelmatig twee technieken die ik bij jullie heb geleerd, zodat het het allemaal wat zachter maakt.

Mijn inzicht is duidelijk geworden. Voor mezelf opkomen en in mijn kracht blijven staan. De training was een geweldige ervaring voor mezelf en een cadeau aan mezelf. Jullie vullen elkaar goed aan en zijn erg betrokken.

(deelnemer workshop)

~

Clarity heeft mij geleerd dat ik een geheel kan worden met mijn onderbewuste in in mij. Ik wist ergens wel dat zij er was, maar na Clarity kan ik haar aanraken, voelen en -onlangs nog- raadplegen. De technieken die ik in de training heb geleerd zou ik daarom graag verder willen ontwikkelen. In de training heb ik ervaren hoe je een negatieve gedachte-gevoel kan vervangen door een positief en licht gevoel en dit was waarachtig magisch.

Wat ik ook heb ontdekt is dat ik, alhoewel ik dit jaar 50 jaar wordt, nog steeds kan reageren op situaties op een wijze die ik in mijn kindertijd heb geleerd. En waarom doe ik dat eigenlijk en wat brengt me dat ? Clarity heeft me duidelijk gemaakt dat ik kan kiezen om het anders te doen. En de locatie en lunch waren heerlijk!

Ik wil de training van harte aanbevelen. Je mag mijn naam doorgeven als iemand van me wil horen hoe ik het vond. Want pas wanneer je het hebt ervaren kan je vertellen wat het met je doet en wat het kan brengen.

(deelnemer workshop)
~

Herinnering aan 2 mooie dagen. Ik heb mogen ervaren dat ik in gesprek kan met het kind in mij. Om zo contact te hebben met mijzelf en te begrijpen.  En dat de IK als volwassene de regie heeft ik kan voor het kind in mij zorgen en dit kind kan mij antwoorden geven. Ik kan meer met compassie naar mijzelf kijken.

Wat ik ervaar dat wanneer ik mij angstig voel en ik mijzelf afvraag wat er nu aan de hand is en meestal is dat niets dat ik rustiger word. Verder durf ik beter aan te geven wat ik wil. Ben meer trouw aan mijzelf.

De training was voor mij voor mij helemaal goed zoals hij was.

(deelnemer workshop)

~

“Ben je nieuwsgierig naar jouw ik dan kun je daar bij CLARITY mee in gesprek. Ik heb meer innerlijke rust gevonden en sta meer in contact met mijzelf, dat kan het ook jou opleveren”.

Wat ik echt heerlijk vond was de stilte. Het niet hoeven bezig zijn met anderen. Zo kwam ik dichterbij mijzelf. Het werd stil in mij.

In contact met anderen zijn haalt mij weg bij mijzelf.
Ik wil nog leren ook in contact te blijven met mijzelf wanneer ik in contact sta met anderen. Bedankt lieve vrouwen.

(deelnemer workshop)

~

Ik heb een workshop “helderheid” gevolgd bij Marije Bijlsma en Akki Colenbrander. Een bijzondere ervaring.

Deze workshop waarin theorie en oefeningen elkaar afwisselden heeft mij doen inzien dat ik vaak vanuit mijn onderbewuste reageer, oude patronen die door de jaren heen zijn ingesleten, mechanismen die mij soms beperken en mij ervan afhouden om stappen te zetten.

Ik zit nu nog echt in de ontdekking…. De focus ligt  meer in het NU! Ik wil nu de patronen doorzien en met mildheid naar mezelf en naar situaties kijken.

Ik wil niet gelijk en primair reageren. Even een pauze inlassen van een paar seconden en dan toch kiezen anders te reageren, hierdoor reageer ik niet meer vanuit oude patronen.

De komende periode blijft het oefenen en experimenteren…

Maar het gevoel van thuiskomen wat ik heb ervaren tijdens deze workshop is de moeite waard om het te blijven doen!

(deelnemer workshop)

~

Als iets – meestal negatief –  in het hoofd blijft hangen/zeuren helpt het mij nu om te bedenken of het iets van Nu is of nog iets uit het verleden, als een film die maar blijft afspelen in mijn hoofd.

Terug naar Nu helpt me dan. Vooral met de voorbeelden  die Marije geeft. Als ik nu met de hond loop, doe ik dat in het Nu. Ik geniet van de wandeling, kijk om me heen, luister, ruik. Het geeft me rust.

Het herschrijven van negatieve herinneringen is mooi, het scherpe randje gaat ervan af. Dat geeft me lucht.

De kunst is om hier op die nodige momenten dan op terug te grijpen als je het bedenkt. Dat vergt wat oefening.

(deelnemer individueel)

~

Wat ik mooi vond aan de 1e en 2e oefening met het advies aan mijn onderbewuste (Van mezelf); Je hoeft niet bang te zijn, de ander is ook maar een mens. Laat dingen niet lopen, spreek mensen aan. Je kunt altijd op dingen terug komen en stel niet uit. Dit advies wil ik graag ter harte nemen. Het is echter nog onwennig en nieuw en het is iets waar ik goed aan wil gaan werken.

De feedback die jij me gaf was fijn: bereid je voor op een gesprek, bedenk wat je wilt gaan zeggen, het ergste is dat je het niet met elkaar eens bent.

Het spiritueel cadeautje vond ik ook mooi. Nu ik het teruglees in mijn aantekeningen wil ik dit in mijn agenda schrijven zodat ik het niet vergeet en ik mezelf er aan kan herinneren.

De oefening spanning toelaten en loslaten vond ik erg spannend. Meestal druk ik het gevoel weg en stop ik het ver weg. Ik vond het fijn om het met jou te doen. Er is dan iemand bij je die je helpt en die je begeleid. Deze oefening hebben we via Skype gedaan. Dit was voor mij zeker geen belemmering. Misschien juist wel fijn dat ik het thuis kon doen in mijn eigen veilige omgeving.

De plek waar ik de emotie voelde (keel) was voor mij wel herkenbaar. Dit is voor mij een gevoelige plek. Het duurde even voor de spanning toen weg was. Je nam echter alle tijd en je begeleidde me goed. Het helpt om te weten dat gevoelens x aantal seconden aanhouden en dat daarna het gevoel uit sterft.

Het waren  intensieve weken. Doordat we het iedere week deden bleef ik in het proces. Ik denk dat dat goed is. Zelf vind ik het ook fijn om meer achtergrond informatie te krijgen over het Clarityproces. Ik voelde me vertrouwd en veilig bij jou.

(deelnemer individueel)

~

Ik ben rustiger, het schrijnende is weg. Er is acceptatie. Mijn innerlijke onrust is weg, het jengelt niet meer.

M’n zelfvertrouwen is versterkt, niet meer bang voor eenzaamheid. Zo is het dus, en ik ben fundamenteel veranderd. Clarity zet me met mijn poten op de grond, in verbinding met luchtigheid. De begeleiding door Marije heb ik als veilig ervaren. Ik werd gezien.

(deelnemer individueel)

~

Via mijn mindfulness docente kreeg ik de kans om kennis te maken met Clarity met als gids Marije Bijlsma.

Gelijk na het eerste gesprek voelde het alsof iets aan het nazingen was, diep van binnen. Mijn vraag werd steeds duidelijker; loslaten en ook wat mijn huidige situatie opriep aan gedachten en lichamelijke reacties.
Door de gesprekken en de oefeningen kreeg ik de handvatten om zelf weer het heft in handen te nemen. Om te voelen wat er achter alle spanningen zat, en vooral mijn lijf.

De oefeningen passen bij mij, ze maken mij niet afhankelijk van mijn “therapeut”. Ze vullen aan en zetten iets in werking. Nu er een tijd over heen is gegaan en ik voor dit verslag bewust kijk wat het mij gebracht heeft, zie ik dat ik, dankzij de gesprekken en oefeningen verder gegaan ben.

Er is door Clarity een zaadje gepland dat verder groeit waardoor ik beter los kan laten, mezelf kan helpen door bijv. de oefening ‘Tweegesprek’. Mijn leven is lichter is geworden. Prettig vond ik om de oefeningen per mail te krijgen, en de rust en begeleiding tijdens mijn reis, van Marije want zo zie ik het.

(deelnemer individueel)